氨基酸对人体的作用

蛋白质是生命的物质基础,氨基酸是合成蛋白质的基本单位。氨基酸分必需氨基酸和非必需氨基酸,必需氨基酸指人自己不能合成,需要从食物中获得的氨基酸,共有9种:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸及组氨酸。必需氨基酸摄入不足会导致大脑和内脏器官受损,血液系统…

蛋白质是生命的物质基础,氨基酸是合成蛋白质的基本单位。氨基酸分必需氨基酸和非必需氨基酸,必需氨基酸指人自己不能合成,需要从食物中获得的氨基酸,共有9种:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸及组氨酸。必需氨基酸摄入不足会导致大脑和内脏器官受损,血液系统、免疫系统功能下降。世界卫生组织(WHO)把氨基酸列为人体必需的营养素之一  


补充大脑营养、提高注意力:赖氨酸是人体必需氨基酸之一,它的主要生理功能是补充大脑营养,促进大脑生长发育,增强记忆力,保持旺盛精力,提高工作和学习效率。 


消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态:色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态,稳定情绪、保持旺盛精力。 


改善睡眠质量:色氨酸有促进睡眠的效果,有“天然助眠药”的美誉  


提高免疫力:氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料,氨基酸的数量和质量,与免疫系统功能强弱密切相关,色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料,补充全面均衡的氨基酸,是提高人体免疫力的关键。 


促进病后、术后恢复:支链氨基酸(亮氨酸 异亮氨酸和缬氨酸)可以加快病人的康复速度 。


由此可见,充足的氨基酸对人体的健康确实有着举足轻重的作用,所以我们在日常生活中一定要注意对氨基酸的补充。而经过科学家多年的研究,在众多氨基酸产品中,发现阿胶是一种最适合人体食用和吸收的天然氨基酸,他里面所含有的蛋白质、氨基酸总量可达75%,其中氨基酸18种,并包括8种人体必需但自身不能合成的氨基酸,占总氨基酸量的20.30%。而且阿胶中的必需氨基酸含量高于人参、西洋参、冬虫夏草等,各种必需氨基酸的比例也较为合理,易于人体吸收。另外,阿胶还含有大量的矿物质,其中包括有钙、钾、钠、镁、锌、铁、铜、锰以及明胶原、骨胶原等20余种元素,能强身健体,营养肌肤,美容养颜,延缓衰老,延年益寿。

作者: 植物管理

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